Niềng răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Niềng răng nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Nhiều người mới niềng răng rất lo lắng, không biết sau khi niềng răng nên ăn gì và không nên ăn những gì để duy trì lực kéo ổn định của mắc cài mà không ảnh hưởng đến quá trình chỉnh nha. Hãy cùng Nha khoa Việt Nhật tìm câu trả lời chính xác trong bài viết dưới đây nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Tầm quan trọng của việc ăn uống khi đeo niềng răng

Ăn uống đúng chế độ khi đeo mắc cài sẽ giúp hạn chế tình trạng lỏng lẻo, gãy mắc cài trong quá trình chỉnh nha. Điều này giúp bạn có thể rút ngắn thời gian nắn chỉnh và mang lại kết quả chỉnh nha cao nhất.

Nhiều người niềng răng nghĩ rằng chỉ cần chú ý đến việc ăn, còn uống thì không cần phải chú ý. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng điều này hoàn toàn sai lầm. Bởi vì, khi niềng răng, bạn sử dụng nhiều nước có tính axit có thể làm oxi hóa mắc cài dẫn đến hư hỏng. Không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình niềng răng, mắc cài còn có xu hướng dính vào và làm tổn thương nướu cũng như các mô mềm trong miệng.

Xem những gì bạn ăn trong khi đeo niềng răng cũng có thể giúp bạn giảm đau, nhức răng. Vì khi niềng răng, răng của bạn đang trong quá trình dịch chuyển về đúng vị trí trên cung hàm nên sẽ trở nên nhạy cảm và dễ vỡ hơn. Ngoài ra, bằng cách tuân theo chế độ ăn kiêng do bác sĩ khuyến nghị, bạn sẽ có thể tăng cường sức khỏe răng miệng và đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng. Bạn có thể hạn chế tình trạng sụt cân, hóp má.

Tầm quan trọng của việc ăn uống khi đeo niềng răng

Người mới niềng răng nên ăn gì?

Mới niềng răng nên ăn gì? Người mới niềng răng cần chú ý và ghi nhớ những gì nên ăn để tránh những rắc rối có thể xảy ra nêu trên. Một danh sách các loại thực phẩm bạn có thể coi là tốt cho niềng răng mới của mình bao gồm:

– Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa bao gồm bánh ngọt, phô mai, bơ mềm và các thức uống từ sữa tươi, sữa chua… Đây là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng toàn diện giúp bạn hạn chế tình trạng sụt cân mà không ảnh hưởng đến răng miệng.

Đối với những người mới niềng răng, sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời

– Thức ăn mềm

Những thực phẩm mềm, xốp như bột ngũ cốc, đậu phụ, bánh mì, bánh bông lan là đáp án tốt cho câu hỏi mới niềng răng nên ăn gì. Những thực phẩm này không chỉ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng mà còn tăng cảm giác thèm ăn khi đeo niềng.

– Các món từ trứng

Các món ăn từ trứng như trứng luộc, bánh bông lan, bánh flan… rất giàu vitamin D tốt cho răng. Vì vậy, đây là một trong những nhóm thực phẩm bạn không thể bỏ qua khi đeo niềng răng.

– Đồ ăn chín mềm

Nếu muốn thay đổi khẩu vị hoặc đa dạng chế độ ăn, bạn có thể bổ sung bằng các món hầm để giảm thiểu tác động đến răng khi ăn.

– Trái cây mềm và rau củ

Rau và trái cây tuyệt đối không thể thiếu trong thực đơn của người mới niềng răng thẩm mỹ. Đây là nguồn vitamin rất quan trọng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các loại rau củ nấu mềm, nước ép hoặc sinh tố để bảo vệ răng tốt hơn.

Người mới niềng răng nên ăn gì?

Nên kiêng ăn gì khi niềng răng

Niềng răng kiêng ăn gì? Bên cạnh những thực phẩm nên ăn sau khi niềng răng thì có một số thực phẩm bệnh nhân nên tránh để không gây hại cho quá trình chỉnh nha. Người đeo niềng răng tuyệt đối không được ăn những thức ăn quá cứng, quá dẻo, quá dai hoặc quá giòn. Dưới đây là một số thực phẩm bệnh nhân nên tránh hoàn toàn trong 3 tuần đầu tiên và hạn chế ăn trong thời gian đeo niềng:

  • Thực phẩm dai: thịt khô, hải sản khô, trái cây sấy khô, kẹo cao su…
  • Thức ăn dính: gạo nếp, bánh kẹo, bỏng ngô, v.v.
  • Thực phẩm giòn: thực phẩm chiên, thực phẩm nướng, v.v.
  • Thực phẩm cứng: mía, sườn heo, ngô…

Ngoài ra, người bệnh cần kiêng các loại thực phẩm chứa quá nhiều đường và phẩm màu nhân tạo. Hạn chế sử dụng nước uống có ga và tránh ăn đồ quá lạnh hoặc quá nóng.

Những lưu ý khác trong quá trình niềng răng

Dưới đây là những lưu ý quan trọng trong quá trình chỉnh nha giúp bạn bảo vệ sức khỏe răng miệng và đạt được kết quả chỉnh nha tốt hơn:

  • Ăn chậm, nhai kỹ, nghiền nhỏ thức ăn có lợi cho việc bảo đảm sức khỏe và tránh các bệnh về đường tiêu hóa.
  • Không cắn các vật khác bằng răng khi đang đeo mắc cài như nắp chai, lon nước ngọt… để không làm tổn thương mắc cài và ảnh hưởng đến răng.
  • Thói quen chăm sóc răng miệng nên duy trì khi đeo niềng: Sử dụng bàn chải lông mềm và vệ sinh răng miệng ít nhất 4-5 lần/ngày, tốt nhất là sau bữa ăn.
  • Sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng có florua trong khi đeo niềng răng có thể bảo vệ và làm chắc răng của bạn.
  • Tuân thủ hướng dẫn và tái khám thường xuyên của bác sĩ trong quá trình điều trị niềng răng. Bác sĩ sẽ giúp điều chỉnh lực kéo của các mắc cài, theo dõi quá trình di chuyển của răng và điều trị kịp thời các vấn đề bất thường.

Những lưu ý khác trong quá trình niềng răng

Hy vọng qua bài viết trên Nha Khoa Việt Nhật đã giúp bạn hiểu thêm niềng răng nên ăn gì và kiêng ăn gì, từ đó có chế độ ăn uống hợp lý. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về răng miệng, bạn có thể để lại thông tin hoặc liên hệ qua số hotline để được tư vấn kỹ càng hơn nhé!

Nha khoa Việt Nhật – Gửi niềm tin, trao nụ cười

Đánh giá bài viết